てるさんブログ 
はじめに…
皆さんおはようございます、日々いかがお過ごしでしょうか？
先日私は育休に入る同僚の仕事を引き継ぎました。優秀な同僚から熱いメッセージを受け取りプレッシャーとワクワクが半々といったところですね。
本日お休みを一日いただいた後に明日から別業務を担当することになります。そのため私の仕事も他の人に引き継ぐために先日は奔走しておりました。
結局お仕事がすべて終わったのが終電間際、家に帰ってPCを開く気力もなくブログ更新もまたまたできずじまいでした、時間管理をもっと大切にしないとだめですね。
そんな私ですがそうならないように最近私が心掛けていることを私の体験談を交えてご紹介します。
私と同じく本業と副業を両立しようと思っている方がいらっしゃれば何かの参考になるかもしれません。
私がやらないように心掛けていること
- 残業
- 付き合い酒
こんなところです、一つずつ中身をみていきしょう。
残業
いや、いきなりしているじゃん！ってツッコミは無しでお願いします（笑）あくまで心掛けていることですから巻き込まれるときは巻き込まれるんですよ…うちの会社は残業体質相当強いのでなんとかしたいですね。
話を戻して残業はすればお金は稼げますがデメリットのほうが大きいと考えます。
長時間労働は本来できるパフォーマンスを徐々に低下させていくということです。
人は疲れる生き物なんです、デスクワークにしろ肉体労働にしろやり続ければ徐々に集中力は落ちてきます。本来10分で終わる仕事が30分かかったりするようになるので貴重な時間が無駄になります。
ブログ等の副業を本業の後にやっていたら結局疲れるじゃん？と思われる方かもしれませんが私は文章書くのが結構好きなのでいい気分転換になりますね。他の副業をされている方だとそういうこともあるかもしれません。
付き合い酒
うちの会社の悪習の一つです。コロナはろくでもないことばかりですが一つだけ良いことがあったとすれば付き合い酒がなくなったことですね。
ちなみに私はお酒飲むのは嫌いではありませんし好きな同僚上司となら普通に飲みながら話をしたいと思います。ただ酒を飲んでしまうとブログをかけなくなってしまうので楽しいと思えるお酒の席も今は控えています。コロナのこともありますしね。
付き合い酒の経験として一つお話をしましょう。
私の先輩でお酒好きの方がいました。話し上手で仕事のことや人生の考え方などすごくいいことをいうので昔は尊敬していたのですがその方の仕事を引き継いだ際にその仕事が話に聞いていたものとかけ離れていてひどい状態で以来その先輩を信頼できなくなりました。話を聞いていても「どうせ口だけだなー」と思ってしまうんですよね。
それでもしばらくは酒付き合いをしていたのですが自分はろくな仕事をしない癖に人のことは見下すところがあり段々ストレスもたまっていたのである酒の席の場が終わった後にその方に言いました。
「もうあなたとは酒は飲みません。あなたと飲む酒に金を使うぐらいなら家族やほかの友人にお金を使う方がよほどいい」
そのあとあーだーこーだーと言われていましたが以来その方からお酒に誘われることはなくなりました。仕事上の付き合いも特に支障なく付き合い酒だけがなくなり私としてはいい結果に終わったと思います。
ちなみに先輩だったから特に仕事に影響がなかったんですが過去に上司との折り合いが悪く酒付き合いなどもお断りし続けていた時は仕事上の評価も下げられたことあります（笑）
間違いなくチーム内で1～2を争うレベルの数値成果はあげていたんですけどね…その時一番評価がよかったのは上司と毎回飲んでいる方でしたね。そういうことも現実としてあることは知っておいてください。
こういうこともあるとはいえ自分の時間、お金を犠牲にしてまでつまらないお酒の席に付き合う必要はないと思います。
私がやろうと心掛けていること
- 睡眠時間の確保
- 早寝早起き
こちらになります、これらは何かの本で学んで実践してみたら効果が実感できたから極力実践しようとしている内容です。二つともやってみようと思えば誰にでも出来る内容なのでぜひやってみてください。
睡眠時間の確保
時間がない時ってついつい寝る時間を削ってしまいませんか？
私はまさにその典型でした。睡眠時間なんて4時間もあればなんとかなると思っていましたし昔はよく徹夜も選択肢にいれていましたね。
今は極力6時間以上、できれば7時間の睡眠を心がけています。なぜかというと次の日の自分のパフォーマンスの高さが歴然になるためです。
仕事への集中力や持続時間が全く違います、睡眠時間を大事にしていないときはお恥ずかしながら仕事中の居眠りもよくしていました（笑）結果的に仕事が終わらず残業になり時間が減っていくという悪循環でした。
今ではそういうことがなくなり残業無しで仕事を終えられることが多くなりましたね。寝ることは人間にとってとても大事なことなのです、ストレスの解消にもつながるのでぜひ実践してみてください。
早寝早起き
寝ることに関係することばかりですがこちらもおすすめです。人間の集中力が高まるのは朝起きてから2時間の間がもっとも高いというような内容をYouTube動画でみて試しにやってみたんですがこれも実感ができましたね。
さらに子供がいらっしゃる方は子供が寝ている間に副業を済ませるなどもできるので生活習慣としてはよいサイクルが築けると思います。子供と一緒に寝ることで子供の早寝早起き教育にもなりますし一石二鳥です。
最後に…
- 残業をしない
- 酒付き合いをしない
- 睡眠時間を確保する
- 早寝早起きをする
以上四点についてお話させていただきました。
こんなこと誰にでも出来るし真新しい内容でもなんでもないと思いますが大事なことってそういう内容だったりします。
実際これが実践できている人って意外といないんですよね。余暇時間の確保に悩んでいる方は騙されたと思ってやってみください。
本日はここまでです、ご一読ありがとうございました。
